Zapraszam Cię na weekend, podczas którego zregenerujesz i wzmocnisz swoje ciało, dasz wytchnienie swojej głowie i naładujesz się pozytywnymi emocjami.
Warsztat zaczniemy od zapoznania się i kolacji, a zakończymy poranną jogą i śniadaniem.
PROWADZĄCY
Patrycja Gołąbek-Gałuszka (@yogatime.patrycja)
– instruktorka jogi, pilates i stretchingu,
– instruktorka Gimnastyki Słowiańskiej,
– instruktor Aerial Jogi,
– Medyczny Trener Personalny z wieloletnim doświadczeniem. Absolwentka krakowskiego AWF-u, pasjonującą się ludzkim ciałem i umysłem.
Patrycja Gołąbek-Gałuszka (@yogatime.patrycja)
– instruktorka jogi, pilates i stretchingu,
– instruktorka Gimnastyki Słowiańskiej,
– instruktor Aerial Jogi,
– Medyczny Trener Personalny z wieloletnim doświadczeniem. Absolwentka krakowskiego AWF-u, pasjonującą się ludzkim ciałem i umysłem.
Do swojej pracy podchodzi holistycznie, wykorzystując zarówno ruch, jak i metody relaksacji, medytację oraz prace z oddechem. Efektem jej treningów jest wzrost sił witalnych oraz znaczna poprawa kondycji.
PLAN WYJAZDU:
Czwartek:
16.00 – 18.00 – przyjazd
18.00 – 20.00 – kolacja i czas wolny
20.00 – 21.30 – joga i głęboki relaks
16.00 – 18.00 – przyjazd
18.00 – 20.00 – kolacja i czas wolny
20.00 – 21.30 – joga i głęboki relaks
Piątek:
6.30 – 6.45 – uziemianie/medytacja w ruchu
6.45 – 8.00 – pobudzająca Vinyasa Flow i pranajamy
8.30 – 9.30 – śniadanie
9.30 – 13.00 – czas wolny
13.00 – 14.00 – obiad
14.30 – 15.15 – warsztat „Czakry – czym są i dlaczego warto z nimi pracować”
15.30 – 16.30 – joga harmonizujące czakry
16.30 – 19.30 – czas wolny
19.30 – 20.30 – kolacja
20.30 – 21.15 – joga relaksacyjna k medytacja na dobry sen
6.30 – 6.45 – uziemianie/medytacja w ruchu
6.45 – 8.00 – pobudzająca Vinyasa Flow i pranajamy
8.30 – 9.30 – śniadanie
9.30 – 13.00 – czas wolny
13.00 – 14.00 – obiad
14.30 – 15.15 – warsztat „Czakry – czym są i dlaczego warto z nimi pracować”
15.30 – 16.30 – joga harmonizujące czakry
16.30 – 19.30 – czas wolny
19.30 – 20.30 – kolacja
20.30 – 21.15 – joga relaksacyjna k medytacja na dobry sen
Sobota:
7.30 – 8.30 – powitanie dnia (joga i medytacja)
8.45 – 9.30 – śniadanie
9.30 – 13.00 – czas wolny
13.00 – 14.00 – obiad
14.30 – 15.15 – warsztat (więcej informacji później)
15.15 – 19.00 – czas wolny
19.00 – 20.00 – kolacja
20.00 – 21.30 – joga powięziowa i medytacja odcięcia energetycznego
7.30 – 8.30 – powitanie dnia (joga i medytacja)
8.45 – 9.30 – śniadanie
9.30 – 13.00 – czas wolny
13.00 – 14.00 – obiad
14.30 – 15.15 – warsztat (więcej informacji później)
15.15 – 19.00 – czas wolny
19.00 – 20.00 – kolacja
20.00 – 21.30 – joga powięziowa i medytacja odcięcia energetycznego
Niedziela:
8.00 – 9.15 – Pilojoga i medytacja
9.15 – 10.00 – śniadanie
10.00 – 12.00 – wykwaterowanie
8.00 – 9.15 – Pilojoga i medytacja
9.15 – 10.00 – śniadanie
10.00 – 12.00 – wykwaterowanie
MIEJSCE:
Czerniec
Chata Miłośliwka to miejsce, które powstało z miłości do natury, do przestrzeni i do ludzi.
Czerniec
Chata Miłośliwka to miejsce, które powstało z miłości do natury, do przestrzeni i do ludzi.
KOSZT:
1500 zł – jeśli wpłacisz zaliczkę do 05.09.2024
1700 zł – po 05.09.2024*
1500 zł – jeśli wpłacisz zaliczkę do 05.09.2024
1700 zł – po 05.09.2024*
Zaliczka bezzwrotna w wysokości 600 zł.
DLA OSÓB, KTÓRE BYŁY JUŻ NA WYJEŹDZIE Z ORGANIZATOREM – ZNIŻKA 100 ZŁ!
Cena zawiera:
* 3 noclegi,
* 3 śniadania, 2 obiady, 3 kolacje (wyżywienie wegetariańskie),
* różnorodne zajęcia, które pozwolą Ci nabrać energii, zregenerować się i na nowo nawiązać kontakt ze swoim ciałem i duszą,
* upominek.
* 3 noclegi,
* 3 śniadania, 2 obiady, 3 kolacje (wyżywienie wegetariańskie),
* różnorodne zajęcia, które pozwolą Ci nabrać energii, zregenerować się i na nowo nawiązać kontakt ze swoim ciałem i duszą,
* upominek.
DODATKOWO:
Istnieje skorzystania z sauny oraz indywidualnego treningu/sesji jogi na miejscu (koszt 100 zł).
Istnieje skorzystania z sauny oraz indywidualnego treningu/sesji jogi na miejscu (koszt 100 zł).
REZERWACJA
Napisz do mnie wiadomość prywatną lub e-mail: kontakt@yogatime.pl
Napisz do mnie wiadomość prywatną lub e-mail: kontakt@yogatime.pl
Pozostałą kwotę należy wpłacić do 19.09.2024.!!!
Liczba miejsc ograniczona!
Liczy się kolejność zgłoszeń.
Liczy się kolejność zgłoszeń.