Serdecznie zapraszamy Was na warsztat relaksacyjny. Spotkanie rozpoczniemy powitaniem i łagodną vinyasa jogą, która rozluźni ciało i wyrówna przepływ energii. Dzięki praktyce zyskasz lekkość oraz przepełnisz się spokojem.
Następnie, po krótkiej przerwie, weźmiesz udział w koncercie mis tybetańskich i dzwonków, które ukoją ciało i umysł, pomogą uwolnić napięcia, wyciszyć natłok myśli i wsłuchać się w swoje serce. Dźwięk, jako nośnik informacji i energii, wprowadzi Cię w stan głębokiego relaksu, przywróci wewnętrzną harmonię i aktywuje naturalne procesy samoregeneracji.
Podczas koncertu będzie możliwość skorzystania z chust do Aerial jogi, co dodatkowo wspomoże rozluźnienie.
Podróż dźwiękowa to niezwykłe doświadczenie: fizyczne, emocjonalne i energetyczne. Instrumenty wysokowibracyjne – takie jak misy tybetańskie i dzwonki koshi – generują wibracje wpływające na długości fal mózgowych, pomagając zmienić je z fali Beta (czuwanie, gotowość, stres) na fale Alpha (jak te podczas relaksacji) i fale Theta (jak te podczas medytacji, głębokiego relaksu lub półsnu). Przewodnikiem tych drgań jest w naszym ciele woda, dzięki czemu wpływają nie tylko na fale mózgowe, ale docierają także do wszystkich komórek i organów.
Dzięki praktyce jogi:
🌿 Zredukujesz stres i napięcia
🌿 Zadbasz o mobilność swoich stawów
🌿 Wzmocnisz świadomość swojego ciała
🌿 Dotlenisz się
🌿 Przygotujesz ciało do głębokiego relaksu
Dźwięki instrumentów wibracyjnych pomagają m.in. w:
🌿 redukcji stresu
🌿 osiąganiu równowagi i harmonii
🌿 wyciszaniu emocji i natłoku myśli
🌿 likwidowaniu napięć
🌿 redukcji bólu pleców, barków, karku i głowy
🌿 problemach z bezsennością
🌿 regulowaniu ciśnienia krwi
🌿 poprawie procesów metabolicznych
🌿 regeneracji układu nerwowego i hormonalnego
🌿 redukcji uczucia ciągłego zmęczenia i przebodźcowania
🌿 poprawie koncentracji, kreatywności i motywacji
🌿 energetyzacji na poziomie fizycznym i duchowym.
W trakcie warsztatu będą nam towarzyszyć terapeutyczne olejki eteryczne, które dodatkowo wzmocnią działanie jogi, dźwięków i wibracji. Olejki eteryczne wpływają pozytywnie na emocje, samopoczucie i nastrój: relaksują, uspokajają oraz pomagają w redukcji napięć i innych dolegliwości spowodowanych np. przewlekłym stresem i zmęczeniem.
📍 Miejsce: Wadowice, ul. Lwowska 16
📅 Termin: 25.10.2025 (sobota)
🕔 Godzina: 17:00 – 19:30
Koszt: 120 zł, dla klubowiczów YOGA TIME : 100 zł
Zapisy: do 19.10.2025
Miejsce gwarantuje zapis wraz z wpłatą pełnej kwoty.
📞 Kontakt i rezerwacja: 600 715 868
Zarezerwuj czas tylko dla siebie – liczba miejsc ograniczona!
Spotkanie poprowadzą:
Patrycja Gołąbek-Gałuszka – certyfikowana instruktorka jogi, trener medyczny. Zafascynowana ludzkim ciałem, pracą z energią i podświadomością. Ukończyła liczne kursy z zakresu pracy z ciałem, prowadzi zajęcia jogi oraz pilatesu zarówno dla osób dorosłych jak i seniorów. Właścicielka studia YOGA TIME i RFEORM&FLOW w Wadowicach.
Joanna Przerywacz – zafascynowana dźwiękiem i wibracją mis tybetańskich, a także terapeutyczną mocą naturalnych olejków eterycznych oraz kamieni. Jak mówi o sobie: „Porusza energię i tworzy warunki do odzyskania równowagi i zdrowia”. Ukończyła m.in. certyfikowane kursy terapii dźwiękiem mis tybetańskich i gongów, aromaterapii w ujęciu zdrowotnym i energetycznym, oczyszczania i balansowania czakr, terapii przy pomocy kryształów oraz pracy z energią Reiki.
