Warsztat będzie poświęcony naszej kobiecości, czyli Mięśniom Dna Miednicy(MDM).
Spotkamy się w Studiu YOGA TIME, w budynku Heureka, ul. Lwowska 16, Wadowice.
Warsztat będzie składał się z dwóch części.
CZĘŚĆ PIERWSZA:
– zlokalizujesz MDM,
– poznasz ich budowę i funkcję,
– dowiesz się jak dbać o dno miednicy na co dzień i dlaczego jest to tak ważne.
– poznasz ich budowę i funkcję,
– dowiesz się jak dbać o dno miednicy na co dzień i dlaczego jest to tak ważne.
CZĘŚĆ DRUGA:
– weźmiesz udział w treningu dna miednicy,
– nauczysz się, jak relaksować MDM oddechem,
– poznasz proste ćwiczenia, które możesz wykonywać każdego dnia, by samej zadbać o zdrowie MDM i swoje samopoczucie.
– nauczysz się, jak relaksować MDM oddechem,
– poznasz proste ćwiczenia, które możesz wykonywać każdego dnia, by samej zadbać o zdrowie MDM i swoje samopoczucie.
PLAN WARSZTATU:
9.00 – 10.45 – część pierwsza
10.45 -11.00 – przerwa
11.00 – 12.00 – część druga
9.00 – 10.45 – część pierwsza
10.45 -11.00 – przerwa
11.00 – 12.00 – część druga
Wszystko czego potrzebujesz to wygodny strój i dobry humor.
Przyjdź i zadbaj o swoją KOBIECOŚĆ!
INWESTYCJA: 
JEŚLI POSIADASZ AKTYWNY KARNET 130 zł
JEŚLI POSIADASZ AKTYWNY KARNET 130 złNIE MASZ KARNETU? 
150 zł
150 złLICZBA MIEJSC OGRANICZONA!
Gwarancją miejsca i ceny jest zgłoszenie się do mnie w wiadomości prywatnej lub przez e-mail: kontakt@yogatime.pl i wpłata całej kwoty do 30.08.2024 (bezzwrotna).
Po tym terminie (30.08.2024) cena wzrasta do 170 zł.
