Warsztat będzie poświęcony naszej kobiecości, czyli Mięśniom Dna Miednicy(MDM).
Spotkamy się w Xtreme Fitness Wadowice.
Warsztat będzie składał się z dwóch części.
CZĘŚĆ PIERWSZA:
– zlokalizujesz MDM,
– poznasz ich budowę i funkcję,
– dowiesz się jak dbać o dno miednicy na co dzień i dlaczego jest to tak ważne.
CZĘŚĆ DRUGA:
– weźmiesz udział w treningu dna miednicy,
– nauczysz się, jak relaksować MDM oddechem,
– poznasz proste ćwiczenia, które możesz wykonywać każdego dnia, by samej zadbać o zdrowie MDM i swoje samopoczucie.
– weźmiesz udział w treningu dna miednicy,
– nauczysz się, jak relaksować MDM oddechem,
– poznasz proste ćwiczenia, które możesz wykonywać każdego dnia, by samej zadbać o zdrowie MDM i swoje samopoczucie.
PLAN WARSZTATU:
10.00-11.45 – część pierwsza
11.45-12.00 – przerwa
12.00-13.00/13.30 – część druga
10.00-11.45 – część pierwsza
11.45-12.00 – przerwa
12.00-13.00/13.30 – część druga
Wszystko czego potrzebujesz to wygodny strój i dobry humor.
Przyjdź i zadbaj o swoją KOBIECOŚĆ!
INWESTYCJA: 
JEŚLI POSIADASZ AKTYWNY KARNET 90 zł
JEŚLI POSIADASZ AKTYWNY KARNET 90 złNIE MASZ KARNETU? 
100 zł
100 złLICZBA MIEJSC OGRANICZONA!
Gwarancją miejsca i ceny jest zgłoszenie się do mnie w wiadomości prywatnej lub przez e-mail: kontakt@yogatime.pl i wpłata całej kwoty do 01.09.2023.
Po tym terminie (01.09.2023) cena wzrasta do 150 zł.
