Yoga Time
Najważniejszą osobą w Twoim życiu, jesteś Ty – zadbaj o siebie i swoje szczęście
Pomagam pozostać zdrowym
Cześć, nazywam się Patrycja Gołąbek – Gałuszka.
Ukończyłam Akademię Wychowania Fizycznego w Krakowie, kurs instruktora jogi i pilates, liczne szkolenia i kursy z zakresu dietetyki, treningów siłowych, stretching. Aktualnie szkolę się w zakresie Ajurwedy, biorę udział w licznych warsztatach i szkoleniach, dzięki czemu nieustannie się rozwijam i mogę dzielić się tą wiedzą z Wami. Od kilku lat intensywnie działam prowadząc zajęcia jogi oraz treningi personalne w klubach fitness, on-line oraz udzielając indywidualnych lekcji. W swojej pracy stawiam na holistyczną pracę z ciałem i umysłem poprzez ruch, oddech, różne metody relaksu i medytacji.


Zdrowe
ciało
Sprawny
umysł
Spokojna
dusza
Co tutaj znajdziesz?
Miejsce to stworzone zostało z myślą o Twoich potrzebach. Chcę dotrzeć do każdej osoby, której celem jest zdrowe i silne ciało, spokojny umysł i szczęśliwe życie. Znajdziesz tutaj zarówno krótkie filmiki instruktażowe z zakresu ćwiczeń siłowych, jogi i pilates, jak i wiele ciekawych artykułów na temat zdrowego trybu życia, Ajurwedy oraz sportu. W tym miejscu dowiesz się również o nadchodzących weekendach jogowych, warsztatach i akcjach.
Moje usługi

Indywidualne lekcje jogi

Trening personalny i medyczny

Zajęcia grupowe, joga dla dzieci

Trening Mięśni Dna Miednicy (MDM)

Kursy jogi, filmy instruktażowe, treningi on-line

Medytacja, wyjazdy weekendowe, warsztaty
Umów się
na trening personalny
Zmień swoje życie
Wyjazdy jogowe

Joga przy lampce – Warmuzownia
Serdecznie zapraszam na wieczór z jogą przy „lampce”.Daj sobie chwilę wytchnienia od codziennych obowiązków i spędź przyjemny wieczór z cudownymi

JESIENNA REGENERACJA W MIŁOŚLIWCE
Zapraszam Cię na weekend, podczas którego zregenerujesz i wzmocnisz swoje ciało, dasz wytchnienie swojej głowie i naładujesz się pozytywnymi emocjami.Warsztat

Joga przy lampce
Serdecznie zapraszam na wieczór z jogą i lampką wina.Daj sobie chwilę wytchnienia od codziennych obowiązków i spędź przyjemny wieczór z
Zalety
- uelastycznienie i wzmocnienie mięśni
- dotlenienie organizmu
- poprawę wytrzymałości
- zwiększone zakresy w stawach
- poprawę koordynacji oraz koncentracji
- wyciszenie, uspokojenie ciała i umysłu
Zajęcia Online
- brak opłat za karnet
- dostęp 24h
- możliwość trenowania w każdym miejscu na świecie
- jedyne czego potrzebujesz to kawałek wolnej przestrzeni i mata
- otrzymujesz moje wsparcie

Kontakt
