Yoga Time

Najważniejszą osobą w Twoim życiu, jesteś Ty – zadbaj o siebie i swoje szczęście

Pomagam pozostać zdrowym

Cześć, nazywam się Patrycja Gołąbek – Gałuszka.

Ukończyłam Akademię Wychowania Fizycznego w Krakowie, kurs instruktora jogi i pilates, liczne szkolenia i kursy z zakresu dietetyki, treningów siłowych, stretching. Aktualnie szkolę się w zakresie Ajurwedy, biorę udział w licznych warsztatach i szkoleniach, dzięki czemu nieustannie się rozwijam i mogę dzielić się tą wiedzą z Wami. Od kilku lat intensywnie działam prowadząc zajęcia jogi oraz treningi personalne w klubach fitness, on-line oraz udzielając indywidualnych lekcji. W swojej pracy stawiam na holistyczną pracę z ciałem i umysłem poprzez ruch, oddech, różne metody relaksu i medytacji.

Zdrowe
ciało

Sprawny
umysł

Spokojna
dusza

Miejsce to stworzone zostało z myślą o Twoich potrzebach. Chcę dotrzeć do każdej osoby, której celem jest zdrowe i silne ciało, spokojny umysł i szczęśliwe życie. Znajdziesz tutaj zarówno krótkie filmiki instruktażowe z zakresu ćwiczeń siłowych, jogi i pilates, jak i wiele ciekawych artykułów na temat zdrowego trybu życia, Ajurwedy oraz sportu. W tym miejscu dowiesz się również o nadchodzących weekendach jogowych, warsztatach i akcjach.